GAZZETTA DEL MEZZOGIORNO – 19 MAGGIO 2018

800 RUNNER NELL’ALTA MURGIA, AL VIA IL TRAIL DELLE 5 QUERCE Prima della competizione 1000 passi contro la violenza sulle donne. Il “Trail delle 5 Querce” è la settima edizione del gara podistica di 28 Km sui sentieri variopinti dell’Alta Murgia nel Bosco Difesa Grande Il Trail running è una specialità della corsa a piedi […]

GRAVINALIFE 21 MAGGIO 2018

ALESSANDRO BELOTTI TRIONFA AL VII TRAIL DELLE 5 QUERCE E’ stata una delle gare più attese dal mondo dei podisti pugliesi perché svoltasi in perfetta armonia con la natura e propone un percorso di rara bellezza tra i canyon di Gravina in Puglia e il Bosco Difesa Grande nel territorio del Parco Nazionale dell’Alta Murgia. […]

TRM H24 – 21 MAGGIO 2018

La manifestazione ha contribuito a far esplodere il fenomeno del trail running in Puglia. Qui il servizio completohttps://www.youtube.com/watch?v=hJC97Yr2NMA ALTRI ARTICOLI

TELENORBA 21 MAGGIO 2018

Oltre seicento i partecipanti al Trail delle cinque querce che si è svolto ieri a Gravina in Puglia, una delle gare più attese dai podisti della nostra regioneServizio di Massimo Bianco Interviste a: Alessandro Belotti, Lidia Mongelli ALTRI ARTICOLI

Skyrunning

Lo skyrunning è una fra le discipline sportive che prediligo di più, un po’ per la sua “rischiosità”, un po’ per il contesto in cui si sviluppa.Correre sulle creste delle montagne, osservarne la loro bellezza, la conquista della vetta… insomma un insieme di emozioni uniche.Per i non addetti ai lavori, lo skyrunning è stato, almeno […]

Montagna e salite: allenatevi così

Nei mesi estivi, specialmente in occasione delle ferie, abbiamo la possibilità di allenarci di più e viene automatico pensare di inanellare più chilometri per migliorare la propria efficienza specifica… peccato che, aumentando il nostro chilometraggio proprio in concomitanza dell’estate, rischiamo di fare i conti con un clima particolarmente afoso, causa di copiose sudate che stressano […]

Che cosa sono i lipidi

Vasta ed importante classe di sostanze organiche naturali di origine animale o vegetale.Un tempo con tale nome si intendeva la classe di composti, molto numerosi, derivanti dagli acidi grassi per esterificazione con alcoli (per lo più glicerolo).Oggi si preferisce raggruppare sotto tale denominazione, oltre ai derivati degli acidi grassi, anche quei composti aventi struttura chimiche […]

Ascoltiamo le nostre ginocchia: sintomi e soluzioni

Una delle caratteristiche salienti dell’atleta evoluto sia la capacità di ascoltare i segnali del proprio corpo in relazione agli stimoli allenanti: ciò può avvenire in modo frequente durante e dopo una seduta. Questa regola, valida per tanti distretti anatomici sollecitati, lo è a maggior ragione per le ginocchia, articolazioni sottoposte a una certa usura che, […]

Alimentazione – la prevenzione nel carrello

Secondo ricerche condotte dall’American Institute for Cancer Research, le cattive abitudini alimentari hanno un peso determinante almeno in tre tumori su dieci, percentuale che si impenna nelle patologie che riguardano l’apparato gastrointestinale: fino al 75% dei tumori dell’esofago, dello stomaco e del colon-retto si potrebbero prevenire lavorando sulla quantità e sulla qualità dei cibi che […]